sog

sog.

Warto też dołożyć do swojej diety jogurty czy kefiry z rana, które zawierają cenne probiotyki. Może być opcja np takiego właśnie kefiru wymieszanego z rana z daktylami, rodzynkami, orzechami i do tego płatki owsiane. A osobno już jakieś źródło białka tj np.(jajka, mięso, odżywka białkowa) Ważna myśl i dobry pomysł ! ;-) sog

[...] cenne probiotyki. Może być opcja np takiego właśnie kefiru wymieszanego z rana z daktylami, rodzynkami, orzechami i do tego płatki owsiane. A osobno już jakieś źródło białka tj np.(jajka, mięso, odżywka białkowa) Ważna myśl i dobry pomysł ! ;-) sog Dzięki i polecam się na przyszłość, pozdro ;-). Zmieniony przez - Aksel w dniu 2013-10-20 22:30:44

nie przejmuj sie p******ami i ruchaj ile wlezie , chyba ze robotki reczne to wtedy warto ograniczyc najlepsza odpowiedz w dziale \-) sog nie wchodzi a pochwały nie moge wbić };-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-11-03 16:51:40

Dzięki, sog

ok spróbuje ;d sog

Czyli mam oszczędzać prawą rękę ? Bez żadnych ćwiczeń dodatkowych na lewą? Najlepszy sposób to przesunięcie całego uchwytu w stronę słabszej ręki Jeśli słaba lewa to łapiesz sztangę o 1cm dalej w lewo,obydwie ręce.Jeśli to dalej będzie za mało to o kolejny centymetr.Kiedy już poćwiczysz przy takim uchwycie przez jakiś czas,to próbujesz wracać [...]

dzieki, sog. A co myslisz o tym srodnku Nutrened Drink na stawy ? Tak profilaktycznie dla 16-latka, regularna siłownia i pływanie oraz bieg.

Xper sog xD

sog %-)

Brzmi przekonująco Chyba spróbuję. Sog

u mnie na siłowni często spotykam sie regresją, no i sam próbowałem, jest naprawde dobra, nieźle pompuje... zwłaszcza jesli na sam koniec dopompujemy małym cięzarem... sog

Napewno sie przyda. Szczerze mowiac nie wiedzialem o regresji.. stosowalem tylko progresje SOG

Rzeczywiście zapomniana metoda, ale chyba warto spróbować. Wypróbuje ja przy klatce. Sog jak wejdzie

stosowalam sog

pasuje,sog nie wchodzi %-)

Anula widziałam plecki :) ładnie się prezentują :) sog poleciał i trzymam kciuki za konkurs !

Tu i tam tam i tu nie daje sogów 1 sog = 1 zl pamietasz izi ?

Ruda - SOG duchowy :-)

Sforcia ode mnie tez Sog, wreszcie będe mieć mniej spamu w skrzynce... p. s. Dołeczki rzeczywiście super